أسباب انخفاض ضغط الدم المفاجئ وطرق علاجه

أسباب انخفاض ضغط الدم وهبوطه بشكل زائد، فضغط الدم هو قياس الضغط في شرايينك خلال مرحلتي النشاط والراحة لكل نبضة قلب. الضغط الانقباضي وهو الرقم العلوي في قراءة ضغط الدم، ويمثل
مقدار الضغط الذي ينتجه قلبك عند ضخ الدم عبر الشرايين إلى باقي أجزاء الجسم.

الضغط الانبساطي وهو الرقم السفلي في قراءة ضغط الدم ، ويمثل مقدار الضغط في الشرايين عندما يكون قلبك في حالة
راحة بين الضربات. ضغط الدم الطبيعي هو أن يكون أقل من 80/120 ملم زئبق وهذا وفقًا للإرشادات الحالية.

• يوجد بعض الحالات التي يمكن أن تتسبب في انخفاض ضغط الدم المستمر، وتشمل الحالات الطبية التي يمكن أن
  تتسبب في انخفاض ضغط الدم بشكل مستمر ما يلي:-
  1. الحمل، بسبب توسع الدورة الدموية بسرعة أثناء الحمل، فمن المرجح أن ينخفض ضغط الدم. ويعد أمرًا طبيعيًا، وعادة ما يعود ضغط الدم إلى مستواه قبل الحمل بعد الولادة.
  2. مشاكل قلبية، بعض أمراض  القلب التي يمكن أن تؤدي إلى انخفاض ضغط الدم تشمل الانخفاض الشديد في معدل ضربات القلب، مشاكل في صمام القلب، والنوبات القلبية.
  3. مشاكل الغدد الصماء، يمكن أن يؤدي مرض الغدة الجار درقية، قصور الغدة الكظرية، انخفاض نسبة السكر في الدم، وفي بعض الحالات مرض السكري إلى انخفاض ضغط الدم.
  4. الجفاف، عندما يفقد جسمك كمية من الماء أكثر مما يستهلكه، يمكن أن يسبب الضعف، الدوخة، والإرهاق. ويمكن أيضًا أن تؤدي الحمى، القيء، الإسهال الشديد، والتمارين الشاقة إلى الجفاف.
  5. عدوى خطيرة، عندما تدخل عدوى في الجسم إلى مجرى الدم يمكن أن تؤدي إلى انخفاض في ضغط الدم يهدد الحياة.
  6. فقدان الدم، يؤدي فقدان الكثير من الدم مثل الإصابة الكبيرة أو النزيف الداخلي إلى تقليل كمية الدم في الجسم، مما يؤدي إلى انخفاض حاد في ضغط الدم.
  7. نقص العناصر الغذائية في النظام الغذائي، يمكن أن يؤدي نقص فيتامين ب12، حمض الفوليك، والحديد إلى منع جسمك من إنتاج ما يكفي من خلايا الدم الحمراء أو بما يسمى بفقر الدم، مما يتسبب في انخفاض ضغط الدم.
  8. مدرات البول، بعض الأدوية مثل فوروسيميد وميكروزيد وغيره تسبب انخفاض ضغط الدم.

اقرأ المزيد: عادات صحية بسيطة ستغير حياتك بالكامل للأفضل

• النزيف: إذا تعرض الشخص لإصابة مفاجئة فقد خلالها الكثير من الدماء يؤدي ذلك لانخفاض حادٍ في ضغط الدم،
  وتصبح حياة الشخص في خطر إذا لم يتم تضميد الجرح أو الإصابة وتعويض الفقد منها.

• الجفاف: عندما يتعرض الجسم للجفاف بسبب فقد كميات كبيرة من سوائل الجسم نتيجة للقيء المستمر أو
  الإسهال، ينخفض ضغطه بشكلٍ مفاجئ، وقد يتسبب ذلك في إصابته بالإعياء وفقدان الوعي أحيانًا، لذلك ينصح
  بمعالجة الأمر بسرعةٍ وتعويض السوائل المفقودة من الجسم. 

• قصور في عضلة القلب: يتسبب القصور في عضلة القلب بانخفاض مفاجئ في ضغط الدم، ويؤدي ذلك إلى
  الهبوط المفاجئ.
• الدورة الشهرية: تفقد النساء نسبةً كبيرة من الدماء في هلال فترة الدورة الشهرية مما يعرضهن أحيانًا إلى
  انخفاضٍ مفاجئ في ضغط الدم، ويصل الأمر أحيانًا مع بعض النساء إلى فقدان الوعي، أو الشعور بحالٍ من الإعياء
  والضعف. 

• الضغط النفسي: احرص على ألا تنغمس في ضغوطات نفسية بشكلٍ مستمر، فالعوامل النفسية تؤثر بشكلٍ
  مباشر على ضغط الدم، مما قد يعرضك إلى هبوط مفاجئ في الضغط، بل وبصورةٍ حادة. 
• مرض التهاب الدم “تعقن الدم”: بعض الأمراض تسبب انخفاضًا مفاجئًا في ضغط الدم، منها مرض التهاب الدم أو
  ما يسمى ب “تعقن الدم” وهو إطلاق جهاز المناعة لموادٍ كيميائية داخل مجرى الدم بهدف محاربة مسبب المرض،
  ولكن للأسف لا ينتج عنها شفاء المصاب بل يؤدي إلى التهابات عامة تنتشر في كافة أنحاء الجسد. 
• حدوث خلل في الدورة الدموية: بعض الأشخاص يعانون من مشاكل في الدورة الدموية، حيث يحدث بها بعض
  الخلل الذي يعرض الشخص لهبوطٍ مفاجئ في ضغط الدم، قد يصل أحيانًا لحد فقطان الوعي، ويتسبب هذا الأمر
  أيضًا في شعور الشخص بالإعياء وتنميلٍ في الأطراف. 

العديد من النساء الحوامل يتعرضن لمشاكل كثيرة خلال فترة الحمل، منها انخفاض ضغط الدم، تعرفي معنا
على أسباب انخفاض ضغط الدم عند الحامل: 

1- الهرمونات

يتسبب إفراز كميات كبيرة من هرمون البروجسترون في ارتخاء دران الأوعية الدموية عند الحامل، مما يسبب
انخفاضًا ملحوظًا في ضغط الدم.

عادةً ما تعاني الحامل من انخفاض ضغط الدم في الثلثين الأول والثاني في فترة الجمل، ولكن هناك بعض النساء اللاتي
يعانين من تلك المشكلة طوال فترة حملهن.

2- وجود خلل في نشاط الغدة الدرقية

إذا تعرضت الحامل لخلل في نشاط الغدة الدرقية فإذن ذلك يتسبب لها بانخفاضٍ في
ضغط الدم، وتصبح الحامل عرضةً للإصابة بسكر الحمل أيضًا. 

3- الجفاف

قد يعرضك عدم شرب كمياتٍ كافية من الماء خلال فترة حملك للإصابة بالجفاف الذي يؤدي بدوره إلى انخفاض في
ضغط الدم، وقد تعانين من أعراض أخرى أيضُا بسببه مثل الدوار والصداع والغثيان المستمر، هذا فضلا عن شعورك المستمر
بالإرهاق والتعب.

4- النزيف

إذا تعرضت لفقدٍ بكمياتٍ كبيرة من الدم، سيحدث انخفاض مفاجئ في ضغط الدم.

5- تسمم الدم

بعض الحوامل يتعرضن للإصابة بعدوى بكتيرية شديدة تصل إلى الدم مما يصيبها بتسمم الدم، ونتيجةً لذلك
يحدث انخفاض كبير في ضغط الدم.

6- الأنيميا

إن الانخفاض في مستوى الهيموجلوبين سيؤثر سلبًا على مستويات الأكسجين التي تعمل على تغذية أجهزة
جسدك، مما يعرضك لانخفاض في ضغط الدم، ويشكلُ خطرًا على صحتك. 

هناك الكثير من الأسباب التي تعرضك لانخفاضٍ في ضغط الدم، وتلك الأسباب هي: 

• النزيف: تعرضك خسارة الدم إلى انخفاضٍ متوقعٍ في ضغط الدم، حيث تقل كمية الدم في الأوعية الدموية مما
  يسبب الهبوط في الضغط.

• الحمل: تعاني أغلب الحوامل من انخفاض ضغط الدم بسبب التوسع المستمر في الأوعية الدموية لديها. 

• الجفاف: من الأسباب الرئيسية التي تعرضك لانخفاضٍ في ضغط الدم نتيجةً لفقد كميةٍ كبيرة في المياه تسبب
  قصورًا في ضخ الدم لأعضاء الجسم المختلفة. 

• أمراض القلب: يعاني مرضى القلب من انخفاض ضغط الدم، وذلك مثل النوبات ومشاكل صمامات القلب، حيث
  تؤدي لنقص في كمية الدم التي تُضخ للجسم. 

•  مشاكل الغدد الصماء: تعرضك مشاكل الغدد الصماء مثل (مشاكل الغدة الدرقية، وانخفاض السكر) إلى هبوط
  في ضغط الدم. 

• تسمم الدم: أحد الأسباب التي قد تؤدي إلى هبوطٍ حاد في الدم مما قد يؤثر على صحتك ويجعلها في خطر. 

•  نقص العناصر الغذائية: أحيانًا تسبب نقس الفيتامينات والعناصر الغذائية في الجسد إلى نقصٍ في إنتاج خلايا الدم الحمراء مما يتسبب بانخفاضٍ في ضغط الدم.

• التاق: التاق أو الحساسية المفرطة هي حالة تتسبب في إحداث مشاكل بالتنفس والحلق، وتؤدي لانخفاض في ضغط الدم. 

بعض أن تعرفنا على أسباب انخفاض ضغط الدم في أغلب الحالات، لنتعرف على كيفية علاج مشكلة انخفاض ضغط الدم:

• زيادة كمية الملح في طعامك، ولكن في حدود المسموح به (2000 ملغم في اليوم). 
• الابتعاد عن المشروبات الكحولية. 
• الإكثار من شرب السوائل بكمياتٍ مناسبة، خصوصًا في حالات ارتفاع حرارة الجو والإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا. 
• الحرص على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. 
• عدم القيام أو تغير وضعية الجسم بشكلٍ مفاجئ.
• الابتعاد عن التعرض للمياه الساخنة لفترةٍ طويلة، سواءً كان ذلك أثناء الاستحمام أو الجلوس في بركٍ ساخنة. 
• تناول وجبات بكميات صغيرة وعديدة بدلًا من تناول كميات كبيرة من الطعام في وجبة واحدة، حتى تتجنب الإصابة بالدوار بعد الانتهاء من تناول الطعام.
• أخذ قسط مناسب من الراحة بعد تناول الطعام.
• احرص على ألا تتناول أدوية خافضةً للضغط قبل الأكل مباشرةً. 
• استشر طبيبك حول الأدوية التي تتناولها، لأنه من الممكن أن يكون من بينها ما يسبب لك انخفاضٍ في ضغط الدم. 

• هناك بعض الحالات التي يمكن أن يسبب فيها انخفاض ضغط الدم الوفاة، ويعود ذلك إلى الأسباب التي أدت
  لانخفاض ضغط الدم.
• فإذا كانت الأسباب تعود إلى أمراض أو إصابات خطيرة، فيمكن أن يؤدي الانخفاض الحاد جدًا في ضغط الدم إلى
  الوفاة.
• إذا صاحب انخفاض ضغط الدم اضطراب في الدورة الدموية في القلب والمخ مع عدم وصول الدم إليهم مما قد يؤدي
  إلى توقف عضلة القلب وبالتالي الوفاة. 
• قد يؤدي الانخفاض الحاد في الضغط إلى نقص كمية الأكسجين التي تصل للمخ مما يتسبب في وفاة الشخص. 

1- شرب السوائل

يعد الجفاف أحد أبرز العوامل التي تؤدي إلى انخفاض ضغط الدم، لذا ينصح بشرب كمياتٍ مناسبة من السوائل للحفاظ على
مستوى ضغط الدم.

2- الأطعمة الصحية

الأطعمة التي تحتوي على فيتامين بي 12: يؤدي نقص هذا الفيتامين في الجسم إلى الأنيميا التي تسبب
انخفاض ضغط الدم، لذلك عليك تناول الأطعمة الغنية بفيتامين بي 12 مثل البيض.

3- الملح

يمكن أن تستعين بزيادة في كمية الملح على طعامك، ولكن بنسبٍ معقولة، سيساعدك هذا على رفع
الضغط.

4- الزيتون

يعتبر الزيتون من مضادات الأكسدة، كما يحتوي على فيتامين هـ مع الكثير من المعادن المهمة كالحديد،
وكون الزيتون مالحًا بعض الشيء يساعد على رفع ضغط الدم بشكلٍ سريع.

5- القهوة

يعمل الكافيين الموجود بالقهوة على رفع ضغط الدم بشكلٍ سريع أيضًا. 

6- العرقسوس

يقوم نبات العرقسوس بحبس السوائل في الجسم مما يحافظ على معدل الرطوبة بداخله، وبالتالي رفع مستوى الضغط. 

كانت تلك أهم النصائح التي يمكنك اتباعها لعلاج مشكلة انخفاض الضغط، ولكن إذا تكرر الأمر بصورةٍ دائمة، أو تحولت أعراض الانخفاض إلى أعراض خطيرة كالنزيف وآلام الصدر، يجب عليك التوجه للطبيب مباشرةً.

اقرأ المزيد: فوائد الشاي الأخضر للجسم والبشرة وإنقاص الوزن