طرق مهارة القراءة السريعة أهم التمارين والنصائح

تعد مهارة القراءة السريعة ضرورية في حياة كل إنسان؛ لذلك كان لا بد من السعي لاكتسابها؛ وذلك لأنها تمثل نسبة 90% من ثقافة الإنسان.

هذا، وهناك الكثير من الشروط، والأساليب التي ينبغي على كل من يرغب في اكتساب هذه المهارة أن يدركها.

ويتبعها لأن القراءة السريعة ليس المقصود منها تصفح سريع للكتب دون استيعاب مضمونها.

ولكن القراءة السريعة مهارة يقصد بها جني أكبر قدر من ثمار الكتب في زمن قياسي.

لذلك، إذا كنت تود التعرف على مهارة القراءة السريعة، فعليك بالاطلاع على محتوى هذا المقال.

تعتبر القراءة السريعة مهارة من أكثر المهارات التي يسعى العديد من الأشخاص لاكتسابها.

ولكن لماذا؟ لأنها تساعد الفرد على قراءة كمية كبيرة خلال فترة زمنية صغيرة.

ولكن بشرط أن يظل القارئ محتفظاً بتلك الكمية في ذاكرته لأطول فترة ممكنة.

ومن هنا يتضح أن القراءة السريعة تهدف إلى زيادة معدلات القراءة بشكل كبير دون أن يؤثر ذلك على الفهم أو التركيز.

بالإضافة إلى أنها توفر الوقت والجهد لدى الكثير من الأشخاص.

اقرأ ايضا: أفضل نصائح للمبتدئين في القراءة

• عندما يتقن الشخص مهارة القراءة السريعة، فإن ذلك يطور من قدرته على استيعاب المعلومات بشكل أسرع.
• وبذلك يتمرن العقل على التركيز العالي، ثم يتمكن من جني ثمار الكتب في زمن بسيط.
• فضلاً عن أن مهارة القراءة السريعة تمنح للمتقنين لها الهدوء، ولين الطبع عند مواجهة أي تحديات أو أزمات صعبة.
• وذلك لقدرتها على الارتقاء بمستوى القدرات الإدراكية والمعرفية.
• كما أنها تمنح الأشخاص طرق أكثر فاعلية لِلتواصل الاجتماعي، بالإضافة إلى أنها تمنحه الثقة بالنفس. 

هناك عدة نصائح معينة ينبغي على الشخص الذي يرغب في اتقان مهارة القراءة السريعة أن يتبعها ومن أبرز هذه النصائح ما يلي: 

ينبغي على كل شخص يسعى لاكتساب مهارة السريعة أن يتجنب تشتت الذهن أثناء القراءة.

وذلك يكون من خلال تصفية الذهن تماماً قبل البدء في عملية القراءة.

بالإضافة إلى تجنب الأماكن التي يشغلها الضوضاء.((feedo.net))

أيضاً، من أهم النصائح التي تساهم في اكتساب مهارة القراءة السريعة بشكل كبير أن يلقي الشخص نظرة كلية على الكتاب دون أن يتعرض لِقراءة محتواه بشكل تفصيلي.

ويكون من خلال اتباع عدة خطوات معينة منها ما يلي:

• تحديد مدة زمنية معينة.
• معرفة عناوين الفصول بشكل سريع.
• التعرف على العناوين الرئيسية والعناوين الفرعية الموجودة في كل صفحة، ثم تظليل كل نوع بلون معين وبذلك يتم توضيحها للذهن؛ لأنها تكون بارزة.
• إلقاء نظرة سريعة على الصور التوضيحية أو الجداول  الموجودة في الكتاب.

يعد تمرين قراءة مجموعة من الكلمات بشكل سريع من أهم التمارين التي تحفز العين والذهن.

فهو يعمل على فهم مضمون الفقرة بشكل أسرع من التوقف كثيراً أثناء القراءة الذي لا ينتج عنه إلا بطئ عملية الفهم.((almrsal.com))

بالإضافة إلى ذلك، يجب لفت الانتباه إلى أن القراءة السريعة تساعد في وصول المعنى المراد للذهن بشكل أسرع من القراءة ببطء.

هذا، ويفضل أن تكون بداية التمارين عبارة عن جمل مكونة من ثلاث كلمات أو أربعة ثم التدرج إلى الأعلى شيئاً فشيئاً

حتى يتمرن الشخص على القراءة السريعة بشكل صحيح.

يساهم هذا التمرين في تدريب المخ والعين على فهم الجملة من خلال قراءتها مرة واحدة.

ويحفزه على ترك إعادة قراءة الجملة الواحدة أكثر من مرة؛ لأن التكرار ينتج عنه بطئ في عملية الفهم.

ومن هنا يتضح، أن قراءة النص مرة واحدة بانتباه وذهن صافي أفضل على عكس قراءة الفقرة أكثر من مرة.

ذلك لأنه يؤدي إلى تشتيت الذهن وبالتالي تكون القراءة بلا تركيز لا يحصل منها أي فائدة للقارئ.

ينبغي على كل شخص يرغب في اكتساب مهارة القراءة السريعة، أن يلزم نفسه على القراءة يومياً بشكل أسرع.

في البداية من الطبيعي أنه لن يتمكن من فهم كل ما يقرؤه بسرعة.

وأيضًا ربما يكتشف أنه يقرأ خطأ، ولكن مع الحرص على تكرار التدريب اليومي يتمرن المخ على فهم مضمون النص بشكل سريع.

تظهر أهمية هذا التمرين في أنه يساهم في تقوية عضلة العين بحيث تكون مرنة عند الحركة بشكل أكثر من السابق.

هذا، ويتم تطبيق هذا التمرين عن طريق:

1. تسليط العين على أصبع الإبهام دون أن يتم تحريك الرأس 
2.  يجب الوقوف حال ممارسة هذا التدريب، والنظر إلى الأمام بخط مستقيم.
3. جعل الذراعين بجانب الجسم، ثم رفع إصبعي الإبهام إلى الأمام.
4. تحريك العين بالنظر إلى الأصبع الأيمن والأيسر عشرة مرات دون حدوث أي اهتزاز أو تحريك في الرأس، على أن يتم تكرار هذا التمرين مرتين في اليوم. 

يعمل هذا التمرين على التخلص من التعب والجهد الذي أصاب العين.

حيث يمنحها استرخاء في العضلات وهو يتطلب فتح العيون والفم إلى أوسع حد ممكن مع التنفس بعمق،

ثم يتم غلق العينين، والضغط برفق على جميع الأعضاء التي توجد في الوجه بما في ذلك العين والفك والرقبة. 

يساعد هذا التمرين في التقليل من إجهاد العين. واسترخاء عضلاتها.

ذلك يكون عن طريق غلق العين بشكل جزئي مع الانتباه والتركيز على عدم تحريك الجفون، أو اهتزازها.

بالإضافة إلى الحرص على جعل العيون تركز على أبعد نقطة أمامها والتأكد من إيقاف حركة الجفون. 

يساهم هذا التمرين أيضاً في منح العين قدر كبير من الاسترخاء؛ للتخلص الإجهاد وذلك عن طريق:

1. فتح العين والفم إلى أوسع حد مع أخذ نفس عميق، بالإضافة إلى إطالة عضلات الوجه بشكل كامل.
2. غلق العين جيداً، مع انقباض جميع عضلات الوجه والتي من بينها العين، والفكين والرقبة مع خروج الزفير.
3. الاحتفاظ بالنفس داخل الجسم، مع الحفاظ على انقباض الوجه لمدة ثلاثين ثانية. 
4. تكرار هذا التمرين من أخذ استراحة من فترة إلى أخرى.

هناك أربع استراتيجيات يحرص على اتباعها الأشخاص الذين يرغبون في اكتساب مهارة القراءة السريعة وهي:

هذه الاستراتيجية تتطلب الاستعراض السريع لمحتوى الكتاب الذي يود الشخص قراءته أي يلقي نظرة سريعة.

بحيث يتم التقاط كلمة أو موضوع يثير اهتمام عقله ونظره من ذلك المحتوى المطلوب قراءته، وبذلك يتم استخلاص المعلومات والفقرات الأكثر أهمية.

تتطلب هذه الاستراتيجية أن يقوم الشخص بقراءة الجملة الأولى والأخيرة من الفقرة.

فإذا شعر القارئ أنه فهم بالفعل مضمون الفقرة بمجرد قراءة المقدمة والنهاية منها،

فإنه بذلك يتمكن من توفير الكثير من وقته، ومن ثم يحسن استغلاله في قراءة فقرات أخرى.

تساعد هذه الاستراتيجية العقل البشري في تخزين كل المعلومات التي تمكن من قراءتها.

ففي غالب الأحيان لا يستطيع القارئ أن يستدعي جميع الأفكار الموجودة في العقل اللا واعي.

ولاستعادتها بكل سهولة، يُنصح بربط ما تمت قراءته بشيء واقعي يعرفه القارئ بالفعل مثل تجربة شخصية له، أو لأحد من المحيطين به.((mawdoo3.com))

تساعد هذه الاستراتيجية القارئ على وضع ملخص قصير يحتوي على أهم المعلومات.

وأيضًا الملاحظات المهمة التي استطاعت أن تلفت انتباهه من محتوى الكتاب.

على كل من يرغب في تحسين سرعة القراءة أن يتبع الخطوات الآتية:

1. على الشخص الذي يرغب في اكتساب مهارة القراءة السريعة أن يلزم نفسه بكثرة القراءة، ويتدرب على فهم الفقرة المطلوب قراءتها بشكل عام، مع الحرص على زيادة السرعة في كل مرة عن المرة التي تسبقها.
2. التدرج في قراءة الكتب: بمعنى أن يختار الشخص الكتب التي تتسم بالأسلوب الواضح السهل في البداية، ثم يتدرج بعد ذلك إلى الكتب ذات الأسلوب الغامض فالأكثر غموضاً.
3. عدم التلفظ بالكلمات التي يقرؤها أو إصدار أي صوت، مع الحرص على تجنب تحريك الشفاه؛ بحيث يتمرن القارئ على القراءة باستخدام العينين.
   
4. تحويل كلمات محتوى الكتاب الذي يقرؤه إلى صور خيالية؛ بحيث يتم استيعاب وفهم النص المقروء.
5. تدريب العين على السرعة في القراءة وذلك من خلال قراءة كلمات الفقرة بشكل سريع. 
6. الحرص على عدم تكرار أي فقرة أو جملة، وهذا يتطلب الانتقال من سطر إلى سطر، ومن فقرة إلى أخرى، ومن صفحة إلى صفحة بسرعة كبيرة بهدف اختصار الوقت واستغلاله في فقرات أخرى. 
7. تجنب قراءة أي معلومات موجودة في هامش الصفحة التي يتم قراءتها.
8. عدم الشعور بالقلق في حالة قلة فهم النص المقروء؛ حيث أنه شعور طبيعي في بداية التمرين، وسيتم التخلص منه بمجرد المواظبة على القراءة يومياً، والاعتياد على الأسلوب الجديد، وبالتالي يتم تطوير المهارة بشكل جيد.
   

في نهاية المقال، نذكر أننا قدمنا لك العديد من الأشياء المختلفة التي تتعلق بمهارة القراءة السريعة، والتي تساعدك على التمكن من اكتساب تلك المهارة. 

اقرأ ايضا: أفضل مواقع لشراء الكتب أونلاين عبر الإنترنت