نصائح تجميلية طبيعية للوجه والشعر للبنات المراهقات والعروس

نصائح تجميلية تهم كل النساء، فكثيرًا ما تهتم النساء والبنات بالعناية بأنفسهن، وتحب كل فتاة أن تبدو جميلة، فهذا من طبيعة المرأة، وكثيرًا ما تبحث عن طرق للعناية بالشعر والبشرة باستخدام مواد طبيعية متوفرة لديها، في هذا المقال نقدم لك أهم النصائح التجميلية التي تحتاجينها يوميا، فتابعي معنا.

اقرأ أيضاً أفضل نصائح للبشرة الدهنية والجافة وحب الشباب

اقرأ أيضاً كيف أعرف نوع بشرتي ؟

اقرأ أيضاً أفضل غسول لحب الشباب

لا شك أن الروتين اليومي، ونظام الحياة الصحي هو أهم ما يمكن أن يساعدك في الحفاظ على جمالك، قبل استخدام أي مواد طبيعية أو مستحضرات تجميلية، فالروتين اليومي يحافظ على نضارة بشرتك، وتوازن العناصر فيها، إليك أهم نصائح تجميلية لروتينك اليومي:

• الغذاء الصحي المتنوع والمتكامل العناصر والفيتامينات.
• ممارسة الرياضة.
• شرب الماء بكميات كافية لجسمك.
• النوم مبكرًا وخصوصًا الساعات الأولى من الليل.
• تقليل نسبة الدهون في الطعام، وخصوصًا المهدرجة تُمنع.
• تقليل أكل المعلبات، والأطعمة الجاهزة.
• الفحص الدوري لنسبة العناصر في الجسم وخصوصا عنصر الحديد الذي يؤدي نقصه إلى حدوث أنيميا.
• تقليل السكريات والكافيين، واستبدالها بالخضراوات والفاكهة.

سن المراهقة لدى الفتيات هو سن نشاط الهرمونات وتقلبها، وبالتالي يؤثر ذلك على البشرة، ويؤدي إلى حدوث بعض المشكلات، مثل ظهور حب الشباب، وزيادة إفرازات الدهون في الوجه، نقدم لك أهم النصائح التجميلية التي تساعدك على تجنب حدوث هذه المشكلات.

• يجب عليك معرفة نوع بشرتك هل هي عادية، جافة،  دهنية، أم مختلطة.
• اختيار نوع غسول للوجه مناسب لنوع بشرتك.
• اختيار كريم أو لوشن مرطب للوجه والجسم يناسب نوع بشرتك.
• استخدام واقي شمس، قبل الخروج من البيت.
• الاهتمام بالشعر وتهويته في البيت، والبعد عن أشعة الشمس.
• تغذية الشعر، واستخدام شامبو مناسب، وقومي بتخفيفه قبل الاستخدام.
• الاهتمام بالنظافة الشخصية، واستخدام الملابس القطنية المريحة.
• تناول طعام صحي يحتوي على كل العناصر التي يحتاجها الجسم وخصوصا عنصر الحديد.
• النوم مبكرا، وممارسة الرياضة.
• شرب الماء بكمية مناسبة لوزنك.
• تقليل أكل المواد الدهنية والتي بها نسبة عالية من السكريات مثل الشكولاتة، لأنه تساعد في ظهور حب الشباب.

تبحث النساء عن طرق طبيعية للاهتمام بالبشرة والشعر في البيت، سواء ماسكات أو وصفات للشعر، نذكر لك بعض الوصفات الطبيعية، من مكونات موجودة لديك في البيت تساعدك الحفاظ على جمالك.

1- نصائح تجميلية لوصفات التقشير

يمكنك باستخدام بعض المكونات أن تحضري بعض المسكات الخاصة بتقشير الوجه و الجسم.

تقشير الوجه

يمكنك عمل اسكرب من الليمون والسكر أو زيت الزيتون والسكر، أو زيت الزيتون والقهوة، كل هذه مسكات يمكنك استخدامها من أجل تقشير الوجه، وإزالة الشوائب والجلد الميت بالوجه، يمكن عمل الماسك مرة واحدة كل أسبوع، ولا تنسي الترطيب جيدا للوجه بعد التقشير باستخدام مرطب مناسب لنوع بشرتك.

تقشير الجسم

لتقشير وتفتيح المناطق الداكنة مثل الركبتين والكوع يمكنك استخدام الليمون والملح البحري وزيت الزيتون، حيث تقومين بدهن الركبة بزيت الزيتون وتتركيها خمس دقائق، ثم أحضري نصف ليمونة وضعي عليها ملح بحري ودلكي الركبة برفق، وتكرر هذه العملية، لتحصلي على أفضل النتائج.

2- نصائح تجميلية لتفتيح الوجه 

لتفتيح الوجه يمكنك عمل ماسك الخميرة مع ماء الورد، أو النشا مع ماء الورد، ماسك الزبادي لتغذية الوجه، ثم رطبي الوجه بمرطب مناسب.

3- نصائح تجميلية بسيطة وسهلة

نقدم لك بعض النصائح التجميلية التي يمكن أن تفعليها على مدار اليوم بسهولة.

• استيقظي مبكرًا، وتناولي كوبين من الماء الدافئ.
• حافظي على تناول القدر الكافي من الماء على مدار اليوم طبقًا لوزنك.
• يمكنك تحضير كوب ماء بالليمون والعسل قبل تناول الإفطار.
• لا تكثري من تناول الشاي والقهوة على مدار اليوم.
• مارسي الرياضة، يمكن بالمشي السريع، أو بعض التمارين البسيطة.

تهتم النساء كثيرا بنضارة الوجه، فهو أكثر منطقة تتعرض للأتربة والملوثات، وكلها تؤدي إلى حدوث مشكلات كبيرة منها ظهور حب الشباب، زيادة إفرازات الدهون، ظهور الرؤوس البيضاء والسوداء، حدوث تصبغات وبقع داكنة، وكذلك المسام الواسعة.

وهنا نقدم لك بعض نصائح التجميل التي  تساعدك على المحافظة على بشرتك نقية ومشرقة.

• لا بد أن تعرفي نوع بشرتك، ما هي الأشياء التي تتحسس منها.
• اختاري غسول وجه مناسب لبشرتك وإمكانياتك المادية.
• لا تنسي واقي الشمس عند خروجك من البيت.
• استخدمي الغسول مرة في الصباح ومرة قبل النوم في الأيام العادية، و استخدميه بعد عودتك من الشارع أيضًا.
• استخدمي كريم مرطب أو لوشن مرطب مناسب لنوع بشرتك، ولا بد أن يكون مناسب حتى لا يسبب ضررًا لبشرتك.
• قومي بعمل جلسات تنظيف البشرة المنزلية، واستخدمي ماسكات التقشير مرة في الأسبوع، ورطبي وجهك بعدها جيدا.
• اجعلي لنفسك روتين يومي من العناية بوجهك، فالروتين يساعدك في الحصول على النتائج الجيدة واستمرارها معك.
• عالجي مشكلات الوجه الكبيرة مثل الحبوب والندبات، استشيري طبيبتك فورًا.

تهتم كل امرأة بشعرها وصحته وتحرص على أن يكون جميلًا ولامعًا، تحتوي فروة الرأس على الزيوت الطبيعية المغذية والمرطبة للشعر، ولكن أنت بحاجة لمعرفة كيفية التعامل بطريقة صحيحة مع شعرك، وهذا ما نقدمه لك في النقاط التالية.

•  يكفي أن تغسلي شعرك مرتين في الأسبوع.
•  استخدمي نوع شامبو مناسب لشعرك وفروة رأسك، وقومي بتخفيفه.
• رطبي أطراف شعرك جيدا.
• اشرب كميات كافية من الماء، وتناولي أطعمة تحتوي على البروتين والزنك.
• حافظي على شعرك من أشعة الشمس الضارة.
• قومي بعمل تسريحات مريحة للشعر في البيت مثل الجدائل، وذيل الحصان،
• استخدام حمام الزيت الدافئ لتغذية الشعر.

تحرص النساء على التزين، واستخدام المستحضرات التجميلية والمكياج، نقدم لك أهم نصائح تجميلية للمكياج الخاص بك.

• استخدمي كريم أساس مناسب لدرجة لون بشرتك.
• اغسلي وجهك جيدا قبل وضع المكياج.
• ضعي تونر لغلق المسام المفتوحة.
• لا تضعي المكياج لفترات طويلة فهذا يؤدي لحدوث مشكلات بالبشرة.
• لا تضعي المكياج على بشرة ملتهبة أو بها حب شباب.
• قومي بتنظيف بشرتك جيدا من أي مساحيق عليها.
• استخدمي مرطب جيد.
• لا تنامي بالمكياج، فهذا يؤدي إلى انسداد المسام وظهور حب الشباب.

تهتم كل عروس بمظهرها والعناية بنفسها، ويكون لها روتين يومي من أجل الحفاظ على مظهرها، وهنا نقدم لك أهم النصائح التي تساعدك على عمل روتين يومي، لتحصلي على أفضل النتائج.

• صحتك النفسية مهمة مثل صحتك الجسدية، وجسدك يتأثر من أي شيء يؤثر في صحتك النفسية.
• ابتعدي عن التوتر والقلق، حافظي على هدوئك.
• احرصي أن تنامي ساعات كافية، ليحصل جسدك على الراحة التي يحتاجها.
• اهتمي بتنظيف بشرتك، وعمل الماسكات الطبيعية وجلسات التقشير، وكذلك لبقية الجسد.
• اهتمي بشعرك بعمل حمام زيت بشكل دوري مستمر. 
• قومي بقص الأطراف مرة واحدة كل شهر أو شهرين، ليستمر في النمو.
• اهتمي بترطيب يديك وقدميك، وأظافرك.

تشتهر النساء والفتيات الكورية بجمال ونقاء بشرتهن، وكذلك بمستحضرات التجميل الخاصة بهن، حيث تقوم النساء الكورية ببعض الحيل التجميلية، منها:

• التنظيف العميق للبشرة، حيث تستخدم الغسول الرغوي وتتركه بضع دقائق على الوجه، ثم تغسله بالماء الفاتر، وبعده بالماء البارد، فتغلق مسام الوجه.
• استخدام كريم ترطيب الرقبة، لمنع ظهور التجاعيد بها.
•  تقوم عمل تمارين شد الوجه، لتقليل ظهور التجاعيد.
• تشرب كميات كافية من الماء.
• تنام ساعات نوم من بين 6 ل 8 ساعات يوميا.
• الترطيب العميق للبشرة.
• عمل الماسكات الطبيعية من بياض البيض وماء الأرز.

وأنت أيضًا يمكنك من خلال المواد الطبيعية المتوفرة لديك، واتباع نظام حياة صحي في طعامك ونومك، وعمل روتين للعناية بالبشرة والشعر، أن تحصلي على أفضل النتائج.

ما هو أفضل كريم مرطب للبشرة؟

هناك العديد من أنواع كريمات الترطيب الخاص بالبشرة، ولكن المهم هو ما يناسب بشرتك، فقبل شراء أي كريم مرطب، لا بد أن تعرفي نوع بشرتك، حتى لا يؤدي اختيار كريم غير مناسب لحدوث مشكلات بالبشرة، مثل زيادة الإفرازات الدهنية أو حدوث العكس وهو الجفاف.

ما هي أسباب تساقط الشعر؟

هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى تساقط الشعر منها نقص عنصر الحديد والإصابة بالأنميا الحادة، ربما يتساقط بسبب وجود قشرة في فروة الرأس، أو بسبب استخدام مرطب غير مناسب لنوع شعرك، وعليك استشارة طبيبتك فورًا.

بنهاية مقالتنا نصائح تجميلية نكون قد تكلمنا عن أفضل النصائح التجميلية التي تحتاجها كل النساء والفتيات، نصائح تجميلية للمراهقات، وكذلك ذكرنا بعض النصائح الطبيعية، ولم ننسى نصائح تجميلية للوجه والشعر والمكياج، وقدمنا نصائح تجميلية لكل عروس، وذكرنا أهم الحيل التي تستخدمها النساء الكوريات للعناية بأنفسهن، ونتمنى أن نكون قد قدمنا لك ما تحتاجينه، شكرا لوقتك معنا.